Por: Lic. Suleimy Garcia Menéndez M.S., SLP
Los eventos inesperados siempre generan ansiedad y nuestros niños no son la excepción. Después del Terremoto ocurrido en Puerto Rico el 7 de enero, todos los puertorriqueños requieren de tiempo para hablar y poder exteriorizar todas las experiencias vividas, sus emociones y sentimientos. Sin embargo, muchos padres se preocupan mucho mas por no saber como hablar con sus hijos lo que esta ocurriendo. En este articulo compartimos algunas estrategias de comunicación que puede utilizar con sus niños para hablar sobre los temblores, su seguridad y como actuar ante los temblores ocasionados por las réplicas.
¿Cómo hago que entienda lo que debe hacer en caso de un temblor?
Muchas veces el uso de instrucciones verbales, no es suficiente para que nuestros niños comprendan lo que deben realizar. La facilidad con la que un niño pueda comprender lo que debe realizar va a depender de factores como: la edad del niño, sus habilidades de comprensión auditiva-visual y capacidad de aprendizaje. Mientras más sentidos involucremos en el desarrollo de un plan de acción, mayores herramientas el niño tendrá para aprender lo que queremos. Utilizar estrategias de comunicación que incluyan asociaciones visuales y auditivas, además de la imitación y modelaje promueve en gran manera una mayor comprensión y acción de un plan de emergencia. A continuación, algunas estrategias de comunicación:
Plan semáforo. Puede utilizar un semáforo como clave visual para explicarle a los niños como actuar ante las diferentes situaciones. Cuando la tierra está tranquila, estamos con la luz verde; continuamos caminando y todo se mueve igual que siempre. Cuando sientes un temblor pequeño, estamos con la luz amarilla; ponemos en pausa lo que hacemos, mantenemos la calma, hablamos y preguntamos lo que ocurre. Si todo está bien continuamos. Cuando la tierra tiembla fuerte, estamos en luz roja; paramos lo que hacemos, nos protegemos como hacemos en los simulacros, mantenemos la calma y esperamos instrucciones.
Simulacros continuos. Ensayar una y otra vez lo que el niño debe realizar en caso de que ocurra un temblor promueve la memorización de lo que debe realizar. Además, fomenta la acción rápida y la calma de saber lo que debe de hacer ante una situación real. Si su niño presenta dificultad para entender el simulacro, realícelo junto a él, divida lo que debe de hacer en pasos pequeños y vaya retirando su compañía poco a poco hasta que el niño realice todo por si solo.
Nombre de alerta. Asigne un nombre a su plan de emergencia. Asociar su plan de emergencia ante un temblor con un nombre, ayuda a que los niños puedan memorizar lo que deben realizar y los alerte para accionar. Por ejemplo: temblor, emergencia, etc. Algunos padres podrían preferir asociarlos con nombres más familiares y amigables para sus niños, tales como: plan mujer maravilla o plan Capitán América, para asociarlos a cómo deben protegerse “ellos se protegen con sus escudos, nosotros nos protegemos colocándonos en un lugar seguro y cubriéndonos con nuestras manos’.
Plan de Fotografías. Puede utilizar retratos de los niños en el lugar seguro escogido, según el espacio donde el niño se encuentre y colocar las fotos en cada espacio de la casa. Esto ayudará a que el niño se recuerde dónde y cómo debe colocarse en caso de que ocurra un temblor. Además, cada vez que el niño vea la fotografía estará recordando lo que debe realizar, lo cual facilita la memorización del plan de acción.
¿Qué estrategias puedo utilizar para hablar con mis niños sobre el temblor?
- Lectura. La lectura de cuentos relacionados a que hacer y que pasa durante y después de un temblor ayuda a que los niños puedan comprender mejor lo que sucedió. Leer sobre esto también les permite tener el vocabulario y una idea mas clara de como pueden expresar lo que sienten. El cuento: “El día en que todo se movió” es ideal para que lo niño puedan reflexionar sobre lo que sucedió el 7 de enero y puedan expresar como se sintieron y como se sienten ahora.
- Escritura.
- Arte. El arte al igual que la música es un lenguaje universal que desde muy pequeños los niños pueden practicar y ayuda a exteriorizar ideas, pensamientos y emociones. Hable con sus niños sobre lo que dibujaron y/o pintaron.
- Marionetas. A partir de los dos años nuestros niños ya comienzan a hablar en frases sobre lo que piensan y sienten. A los 3 años los niños comienzan a asumir roles. Utilizar marionetas ayuda a que los niños puedan desarrollar una conversación,
- Realice preguntas abiertas. Realice preguntas que le permitan al niño analizar, pensar y expresar sus ideas. Realice preguntas como: ¿Cómo te sentiste cuando todo tembló? ¿Qué hiciste? ¿Cómo se veía todo en ese momento? ¿Piensas que hay algo diferente que deberías hacer?
- Utilice sus muñecos. Utilizar Muñecas, Superhéroes o los peluches con los que los niños usualmente juegan y recrear una situación parecida a un tembló, es una buena plataforma para que los niños se muestren confiados y animados a hablar sobre como se sintieron en ese momento y lo que pensaron. A su vez permite a los padres un espacio para hablar sobre lo que es un temblor y como se debe actuar de forma relajada.
¿Cómo ayudar que nuestros niños se sientan calmados?
Mantenga la calma. Nuestros niños son receptores de todo lo que decimos, hacemos y sentimos. Si usted esta calmado, transmitirá esa calma a sus niños, si usted está ansioso, transmitirá esa misma ansiedad a sus niños. Manténgase informado y a su vez informe a los niños. Explíqueles a los niños en palabras sencillas lo que está ocurriendo. Por ejemplo: “La tierra siempre tiembla para acomodarse. Algunas veces tiembla más fuerte y por eso ocurren los temblores.” Déjeles saber lo que pasará en caso de que un temblor fuerte ocurra y los niños no están en la casa, “mamá/papá vendrá a buscarte”. Debes seguir las instrucciones que te indiquen los adultos.
Si como padre le resulta difícil mantener la calma para poder transmitir serenidad a sus niños es importante que busque ayuda profesional por expertos en la salud mental y el manejo de emociones.
La Autora es patóloga de habla y lenguaje y Fundadora de Creeseri, Clínica especializada en Habla, Lenguaje y Alimentación ubicada en Arecibo, Puerto Rico. Si desea más información puede comunicarse al 787.944.3333 o escribirnos a creeseri.pr@gmail.com
